{"id":103332,"date":"2022-02-28T09:23:53","date_gmt":"2022-02-28T14:23:53","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=103332"},"modified":"2022-02-28T09:23:54","modified_gmt":"2022-02-28T14:23:54","slug":"que-tan-empatico-eres-cuatro-claves-para-identificarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/varios\/que-tan-empatico-eres-cuatro-claves-para-identificarlo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 tan emp\u00e1tico eres? Cuatro claves para identificarlo"},"content":{"rendered":"\n

La empat\u00eda es\u00a0la capacidad de comprender\u00a0e incluso de\u00a0sentir lo que otras personas experimentan emocional o f\u00edsicamente\u00a0en determinadas situaciones. Se cree que\u00a0Theodor\u00a0Lipps<\/strong>\u00a0fue uno de los primeros te\u00f3ricos en abordar este concepto; sin embargo, su uso se ha expandido ampliamente, sobre todo, en \u00e1mbitos como\u00a0la\u00a0psicolog\u00eda<\/strong>\u00a0y las\u00a0neurociencias<\/strong>, seg\u00fan se\u00f1ala el art\u00edculo\u00a0Empat\u00eda: desde la percepci\u00f3n autom\u00e1tica hasta los procesos controlados. Aqu\u00ed se tratara\u00a0el t\u00e9rmino desde una perspectiva psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

Los principales rasgos de los emp\u00e1ticos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Gran sensibilidad<\/strong>: Si bien esta puede ser tomada como una gran cualidad, lo cierto es que tambi\u00e9n resulta contraproducente para las personas emp\u00e1ticas, ya que su gran capacidad para conectar con los dem\u00e1s, las puede llevar a experimentar desde emociones o actitudes positivas como la compasi\u00f3n y el altruismo, hasta la angustia o ansiedad, seg\u00fan las vivencias de las personas que las rodean.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, debido a que son individuos que saben ponerse en los zapatos de los otros, tambi\u00e9n son m\u00e1s vulnerables; es decir, pueden verse afectados con m\u00e1s facilidad a nivel emocional por las situaciones que ocurren a su alrededor. No es de sorprender que puedan sufrir depresi\u00f3n, ansiedad y agotamiento f\u00edsico y mental por los problemas que enfrenten familiares o sus amistades, pero no dejar\u00e1n de acompa\u00f1arlos mientras les sea posible.<\/p>\n\n\n\n

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Los emp\u00e1ticos intentar\u00e1n acompa\u00f1ar o ayudar a otros. Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

2. Su introversi\u00f3n: <\/strong>S\u00ed, los emp\u00e1ticos prefieren los grupos peque\u00f1os; les resulta m\u00e1s f\u00e1cil convivir con pocas personas, as\u00ed que huir\u00e1n de las aglomeraciones. Al estar m\u00e1s conectados con su mundo interior, disfrutar\u00e1n mucho de esos ratos de soledad y de actividades como pintar, leer, escribir, escuchar m\u00fasica o meditar, todo esto se les da con facilidad.<\/p>\n\n\n\n

Son m\u00e1s reservadas y\u00a0reflexivas, por lo que algunas veces pueden ser percibidos por los dem\u00e1s como t\u00edmidos o inseguros, aunque en realidad no sea as\u00ed. El psiquiatra suizo\u00a0Carl Gustav Jung<\/strong>\u00a0defin\u00eda la introversi\u00f3n como el\u00a0tipo de personalidad que dirige su atenci\u00f3n y su libido hacia el interior, esto es, hacia los pensamientos y emociones.<\/p>\n\n\n\n

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Est\u00e1n conectados con sus emociones. Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

3. Intuici\u00f3n desarrollada: <\/strong>Precisamente por lo que se explic\u00f3 antes, sobre que las personas emp\u00e1ticas dan gran relevancia a su mundo interior, es natural que desarrollen una gran intuici\u00f3n. Saben escuchar lo que su cuerpo a nivel f\u00edsico y mental les comunica, as\u00ed que no dudan en tomar decisiones basadas en esto; hacen caso a sus corazonadas.<\/p>\n\n\n\n

Por este motivo tambi\u00e9n suelen ser muy selectivas con sus amistades y con el tipo de contenidos (libros, m\u00fasica, cine) que consumen. A veces pueden parecer indecisos, sobre todo cuando se enfrentan a grandes dilemas en su vida, no saben si hacer caso a lo que su intuici\u00f3n les dice o a lo que otras personas de su entorno les recomiendan.<\/p>\n\n\n\n

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Suelen ser muy intuitivos. Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

4. Problemas para establecer l\u00edmites:<\/strong> Debido a que son personas sensibles y de buenas intenciones, a veces les resulta dif\u00edcil establecer l\u00edmites en los diferentes \u00e1mbitos de su vida, como el laboral, sentimental y familiar. No es extra\u00f1o que a veces hagan cosas que no quieren para evitar conflictos, incluso a pesar de su propio bienestar.<\/p>\n\n\n\n

Al preocuparse genuinamente por lo que viven los dem\u00e1s, experimentan un gran sentimiento de culpabilidad si tienen que negarse a hacer cosas que otras personas les solicitan, por lo que, en ocasiones, se involucran en problemas que no les competen y si la situaci\u00f3n los rebasa, se sienten frustrados.<\/p>\n\n\n\n

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Fuente:<\/strong> heraldodemexico<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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