Me gustar\u00eda invitarte a reflexionar sobre el concepto de generosidad y de ego\u00edsmo. \u00bfAlguna vez te has sentido ego\u00edsta por hacer lo que t\u00fa necesitabas en vez de hacer lo que se esperaba de ti?<\/p>\n\n\n\n
Seguramente, en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, te habr\u00e1 invadido el sentimiento de culpa o de malestar por no haber hecho lo que cre\u00edas que se esperaba de ti. Quiz\u00e1s, te hayas sentido ego\u00edsta y te hayas juzgado a ti mismo por haber pensado un poquito m\u00e1s en lo que t\u00fa necesitabas y no tanto en lo que otras personas necesitaban de ti.<\/p>\n\n\n\n
En consulta suelo encontrar con mucha frecuencia a personas que me dicen: \u00abAna, estoy muy cansada de estar para todo el mundo menos para m\u00ed, tengo que aprender a ser un poco m\u00e1s ego\u00edsta. Es m\u00e1s, quiero ser m\u00e1s ego\u00edsta y pensar m\u00e1s en m\u00ed\u00bb. En estos casos siempre digo lo mismo, quiz\u00e1 tienes que aprender a ser menos ego\u00edsta contigo mismo para ser m\u00e1s generosa contigo. \u00bfTe est\u00e1s preguntando qu\u00e9 quiero decirte con esto? Pues ver\u00e1s, nos han ense\u00f1ado que cuidarse y respetarse por encima de cualquier necesidad ajena no es un acto de generosidad, sino de ego\u00edsmo.<\/p>\n\n\n\n
La mayor\u00eda de las personas hemos crecido con la idea de que cuanto m\u00e1s hagamos por los dem\u00e1s, cu\u00e1nta m\u00e1s ayuda<\/strong> le proporcionemos y cu\u00e1nto m\u00e1s generosos seamos, m\u00e1s valemos como personas. Es como si hacer todo esto por los dem\u00e1s, nos sirviera para colocarnos el t\u00edtulo de \u00abbuenas personas<\/strong>\u00bb. En cambio, no hacerlo es de ser personas ego\u00edstas<\/strong>. Vamos, que si no te apetece ser \u00abgeneroso\u00bb con alguien, si no te apetece o no puedes ayudar en ese momento ofreciendo la ayuda que te est\u00e1n solicitando es porque no eres buena persona. A la mayor\u00eda nos han ense\u00f1ado desde peque\u00f1os que tenemos que pensar m\u00e1s en los dem\u00e1s que en nosotros mismos<\/strong> y por lo tanto hemos aprendido que es normal pensar antes en las necesidades<\/strong> que tengan los dem\u00e1s que en las necesidades que tenemos nosotros.<\/p>\n\n\n\n \u00abTe fallas a ti mismo cuando no eres generoso contigo por serlo con los dem\u00e1s\u00bb<\/p>\n\n\n\n Ana Bel\u00e9n Medialdea<\/p>\n\n\n\n Psic\u00f3loga<\/p>\n\n\n\n Quiz\u00e1s en este momento est\u00e9s pensando: \u00ab\u00a1Claro, ahora tiene sentido que cuando alguien me pide algo, antes de pararme a pensar si puedo o no, si me apetece o no, lo primero que hago es intentar hacerlo!\u00bb S\u00ed, hay muchas personas que han aprendido que para que los dem\u00e1s las valoren, tienen que ser ese tipo de \u00abbuena persona\u00bb que tiene que ser m\u00e1s generosa con los dem\u00e1s que consigo misma. Ese tipo de persona que antes de pensar un poquito en lo que le va a suponer decir ese ‘s\u00ed’, ya lo est\u00e1 diciendo y eso hace que no piense en las\u00a0consecuencias<\/strong>\u00a0directas que ese ‘s\u00ed’ va a tener para su propia persona.<\/p>\n\n\n\n Trabajar la\u00a0autoestima<\/strong>\u00a0no significa, como muchas personas creen, trabajar en uno mismo tanto que ya siempre tengas que decir a todo que ‘no’ y volverte una persona ego\u00edsta. Sanear tu\u00a0autoestima\u00a0significa sanear la relaci\u00f3n que tienes contigo mismo y\u00a0aprender a ser generoso contigo<\/strong>. Aprender a protegerte y valorarte para no ser ego\u00edsta contigo. De lo que se trata es de no ser ego\u00edstas con los dem\u00e1s, pero tampoco serlo contigo. Se trata de no hacerte a ti, lo que no te gustar\u00eda hacerle a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Se trata de hacer por los dem\u00e1s lo que realmente puedes desde tu salud y sin gastar toda la energ\u00eda que necesitas para ti. Porque t\u00fa tambi\u00e9n te necesitas y si das todo, sin medida, no estar\u00e1s siendo generoso contigo. Estar\u00e1s siendo ego\u00edsta e irresponsable contigo.<\/p>\n\n\n\n Me encantar\u00eda que ahora te pararas un momento a reflexionar sobre estas preguntas que te planteo:<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 tal te ha ido con las preguntas? \u00bfQu\u00e9 has sentido mientras te respond\u00edas? \u00bfCrees que est\u00e1s siendo generoso contigo o est\u00e1s siento un poco ego\u00edsta?<\/p>\n\n\n\n Complacer a los dem\u00e1s<\/strong>\u00a0est\u00e1 bien siempre y cuando lo hagas por placer. Siempre y cuando lo hagas porque realmente te apetece y no por la necesidad de no sentirte ego\u00edsta si no lo haces. Si lo haces motivado por esto, estar\u00e1s actuando desde el\u00a0miedo<\/strong>\u00a0y no desde tu libertad.<\/p>\n\n\n\n No olvides que te fallas a ti mismo cuando por evitar ser ego\u00edsta con los dem\u00e1s lo eres contigo. Te fallas a ti mismo cuando no eres generoso contigo por serlo con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Te honras y te cuidas a ti mismo cuando haces las cosas por placer, porque quieres, porque lo deseas, porque lo necesitas por ti, no para no ser ego\u00edsta contigo, sino todo lo contrario: para tener un acto de generosidad<\/strong> con tu persona.<\/p>\n\n\n\n Si te apetece leer m\u00e1s sobre autoestima y sobre c\u00f3mo fomentar una relaci\u00f3n sana con uno mismo con los dem\u00e1s, te invito a leer mi libro:\u00a0‘Las 5 estaciones de la autoestima’.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Me gustar\u00eda invitarte a reflexionar sobre el concepto de generosidad y de ego\u00edsmo. \u00bfAlguna vez te has sentido ego\u00edsta por hacer lo que t\u00fa necesitabas en vez de hacer lo que se esperaba de ti? Seguramente, en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, te habr\u00e1 invadido el sentimiento de culpa o de malestar por no haber hecho […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":118184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-118183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118183"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":118185,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118183\/revisions\/118185"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Hazte estas preguntas<\/h3>\n\n\n\n