El actor est\u00e1 triunfando con la \u00faltima pel\u00edcula de Marvel y tiene maravillados a los habituales del ‘crossfit’<\/p>\n\n\n\n
La \u00faltima pel\u00edcula de Spiderman lleva unas semanas en las grandes pantallas espa\u00f1olas y\u00a0promete ser una de las taquilleras del a\u00f1o. Buena culpa de ello la tiene\u00a0Tom Holland<\/strong>, que desde que se enfund\u00f3 el traje del hombre ara\u00f1a lleva ya cuatro\u00a0pel\u00edculas triunfando como Peter Parker dentro de este universo de Marvel. En este caso, el superh\u00e9roe neoyorquino aparece cuatro a\u00f1os despu\u00e9s de su \u00faltima aventura y vuelve a dejare,\u00a0‘Spider-Man: Brand New Day’<\/strong>, a sus amenazas sin aliento.<\/p>\n\n\n\n En este caso, tambi\u00e9n con su potencial f\u00edsico<\/strong>, que est\u00e1 despertando muchos comentarios. Y es que hasta ahora, el Spiderman que se hab\u00eda visto en cines no resaltaba por su corpulencia pero s\u00ed por su agilidad y rapidez durante las escenas de acci\u00f3n. Es decir un cuerpo result\u00f3n pero que nada ten\u00eda que ver con el de Hulk o Batman, por poner algunos ejemplos. De hecho, el f\u00edsico es la clave de sus movimientos entre edificios y sus patadas acrob\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n Como es habitual entre actores, el brit\u00e1nico ha tenido que pasar por una preparaci\u00f3n<\/strong> para su personaje, en este caso un duro entrenamiento que ha dado sus resultados, al menos a la vista del traje azulgrana. \u00bfC\u00f3mo consigue Holland ese cuerpo atl\u00e9tico? Desde hace semanas muchos se lo preguntan y es lo que recientemente ha tratado de esclarecer la revista especializada ‘Men’s Fitness’.<\/p>\n\n\n\n Los preparadores f\u00edsicos que han ayudado a Holland para este papel lo entrenaron con el objetivo de conseguir un cuerpo que fuera capaz de soportar intensas coreograf\u00edas de combate y exigentes escenas de acci\u00f3n<\/strong>, repetidas adem\u00e1s durante horas y horas hasta dar con el enfoque perfecto. Parte del \u00e9xito ten\u00eda que ser, precisamente, que a nivel visual Peter Parker siguiera siendo un tipo delgado y normal y corriente.<\/p>\n\n\n\n Parte de su preparaci\u00f3n corri\u00f3 a cargo del entrenador personal Duffy Gaver, que hab\u00eda sido miembro de grupos especiales de la Marina de Estados Unidos<\/strong> y que ya fue el gur\u00fa de ortos superh\u00e9roes de Marvel como el Thor de Chris Hemsworth o el Capit\u00e1n Am\u00e9rica de Chris Evans. Precisamente \u00e9l ha contado en varias ocasiones cu\u00e1les son los pilares del entrenamiento combinado que ha utilizado para sus actores:<\/p>\n\n\n\n Se sabe m\u00e1s. Y es que el propio Holland cont\u00f3 en varias entrevistas que hab\u00eda basado su entrenamientos en un programa de ‘crossfit’ llamado Cindy<\/strong> que constaba de repeticiones progresivas y aficionados al fitness est\u00e1n bautizando sus pr\u00e1cticas como el de ‘las 1.500 repeticiones de Spiderman’. El protagonista explic\u00f3 que realizaba \u00abuna dominada, dos fondos y tres flexiones…\u00bb e iba repiti\u00e9ndolo durante 20 minutos con la intensidad en aumento. Su r\u00e9cord estaba, como confesaba, en 27 repeticiones.<\/p>\n\n\n\n El volumen total de entrenamiento acababa siendo impresionante y muchos ‘influencers<\/strong>‘ est\u00e1n compartiendo sus resultados en redes, alucinando muchos de ellos con el esfuerzo logrado. Con \u00e9l, recuerdan desde la revista, se ganaba masa muscular pero tambi\u00e9n resistencia, capacidad de recuperaci\u00f3n y un rendimiento atl\u00e9tico que pudiera mantenerse de forma repetida. \u00abJusto las cualidades que necesita un superh\u00e9roe que pasa el tiempo haciendo acrobacias, corriendo y luchando en pantalla\u00bb, a\u00f1ad\u00edan.<\/p>\n\n\n\n A nadie se le escapa, adem\u00e1s, la estatura de Holland, de menos de 1,75 metros. Su aspecto f\u00edsico no es solo m\u00fasculo, sino tambi\u00e9n un bajo porcentaje de grasa corporal: m\u00e1s que un culturista se asemeja a un ‘mix’ entre un gimnasta, un luchador y un atleta. Adem\u00e1s el hecho de que conozca disciplinas que requieren un gran dominio del movimiento (ya que se form\u00f3 en\u00a0danza y gimnasia<\/strong>) tambi\u00e9n le ha ayudado.<\/p>\n\n\n\n Fuente: ABC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El actor est\u00e1 triunfando con la \u00faltima pel\u00edcula de Marvel y tiene maravillados a los habituales del ‘crossfit’ La \u00faltima pel\u00edcula de Spiderman lleva unas semanas en las grandes pantallas espa\u00f1olas y\u00a0promete ser una de las taquilleras del a\u00f1o. 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