{"id":76960,"date":"2020-02-22T12:07:22","date_gmt":"2020-02-22T17:07:22","guid":{"rendered":"http:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/?p=76960"},"modified":"2020-02-22T12:07:26","modified_gmt":"2020-02-22T17:07:26","slug":"hablar-de-problemas-mentales-en-redes-sociales-beneficioso-para-quien-lo-lee-no-tanto-para-quien-lo-cuenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/opinion\/hablar-de-problemas-mentales-en-redes-sociales-beneficioso-para-quien-lo-lee-no-tanto-para-quien-lo-cuenta\/","title":{"rendered":"Hablar de problemas mentales en redes sociales: beneficioso para quien lo lee, no tanto para quien lo cuenta"},"content":{"rendered":"\n<p>La lista de famosos que ha hablado abiertamente de sus problemas mentales en redes sociales va desde Brad Pitt a J. K. Rowling, pasando por otros como Selena G\u00f3mez o Jim Carrey. Una de las primeras fue la modelo Cara Delevingne, que en abril de 2016 habl\u00f3 por primera vez en Twitter sobre la depresi\u00f3n que estaba sufriendo. Ese mismo a\u00f1o,\u00a0el\u00a0<em>hashtag<\/em>\u00a0#MentalIllnessTaughtMe (#LaEnfermedadMentalMeEnse\u00f1\u00f3, en espa\u00f1ol) se hizo viral. Las publicaciones contaban historias sobre experiencias personales de los usuarios con problemas de ansiedad, depresi\u00f3n o trastornos obsesivo compulsivos y alentaban a dar el paso de pedir ayuda. Desde entonces, las conversaciones relacionadas con la salud mental son habituales entre los usuarios de Twitter, que incluso se basan en ellas para hacer memes de sus propios s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 es lo que hace que cada vez m\u00e1s personas den este paso? Al parecer, ver a otros hablar de sus problemas legitima los nuestros, nos hace sentir m\u00e1s comprendidos. \u201cEs cierto que otros usuarios con el mismo trastorno pueden sentirse identificados y menos solos al ver que otros est\u00e1n pasando por algo parecido\u201d, asegura\u00a0Manuel Oliva, psic\u00f3logo cl\u00ednico de Center Psicolog\u00eda Cl\u00ednica. \u201cCuando uno comenta lo que le ocurre tiene un efecto positivo en s\u00ed mismo. Pero no pasa solo al decirlo en las redes, tambi\u00e9n sucede cuando acude a un profesional o a un amigo. Expresarlo siempre es bueno, pero optar por compartirlo en redes sociales es una decisi\u00f3n muy personal\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Para este experto, leer sobre las experiencias de los dem\u00e1s \u201ca veces tiene un efecto terap\u00e9utico y puede ayudar a normalizar ciertas patolog\u00edas\u201d. Es una opini\u00f3n extendida. Para los j\u00f3venes con problemas que tienen dificultades para encontrar apoyo en su entorno, las redes sociales \u201cpueden actuar como una herramienta \u00fatil, brindando la posibilidad de compartir sus experiencias con otras personas con las que pueden empatizar y relacionarse\u201d,\u00a0explica el informe\u00a0de la asociaci\u00f3n Centre for Mental Health de Londres.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-twitter wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"es\" dir=\"ltr\">Se llaman pensamientos intrusivos y nos pasa a todos. Y TODOS PENS\u00c1BAMOS QUE EST\u00c1BAMOS PUTO PERTURBADOS.<\/p>&mdash; \u0393\u03bd\u1ff6\u03b8\u03b9 \u03c3\u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd. \ud83d\udf0f (@TemporaAeterna) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/TemporaAeterna\/status\/1223009523209732097?ref_src=twsrc%5Etfw\">January 30, 2020<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Pero tambi\u00e9n encarna algunos riesgos. \u201cEl problema es que puede llevarles a la preocupaci\u00f3n o a obsesionarse con que les pueda pasar lo mismo\u201d. Cada trastorno tiene manifestaciones y caracter\u00edsticas diferentes dependiendo de la persona, algo que tambi\u00e9n ha motivado movimientos en Twitter como\u00a0#ThisIsWhatAnxietyFeelsLike\u00a0(Esto es lo que se siente al tener ansiedad, en espa\u00f1ol), donde los usuarios cuentan su particular forma de vivir este trastorno y los s\u00edntomas concretos de cada uno, que van desde sensaci\u00f3n de ahogo o desmayo hasta sensaci\u00f3n de irrealidad o visi\u00f3n en t\u00fanel.<\/p>\n\n\n\n<p>Oliva resalta otro riesgo: los comentarios que se reciben en Twitter escapan a nuestro control, lo que puede hacer que quien cuente su experiencia reciba opiniones da\u00f1inas. \u201cExponerse a una opini\u00f3n general puede tener un efecto perjudicial e incluso fomentar el estigma. Siempre hay gente que vierte opiniones desde la ignorancia\u201d. Haciendo una valoraci\u00f3n general, Oliva asegura: \u201cSi un paciente me pregunta si le recomiendo que hable de su enfermedad mental en redes le dir\u00eda que no. Le animar\u00eda a que lo expresara en un contexto seguro, con un psic\u00f3logo o en su entorno familiar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-twitter wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"es\" dir=\"ltr\">Enhorabuena y gracias! Creo que somos muchos\/as hoy en d\u00eda los que de alguna forma lo hemos sufrido. Hablarlo y visibilizarlo es clave. Y s\u00ed, adem\u00e1s desestigmatiza.<\/p>&mdash; \u00c0ngels Mas\u00f3 (@angelsmaso) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/angelsmaso\/status\/1207296395780202504?ref_src=twsrc%5Etfw\">December 18, 2019<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Hasta la fecha, la investigaci\u00f3n sobre si hablar de salud mental puede afectar o no a los s\u00edntomas de los pacientes se ha centrado sobre todo en las noticias publicadas al respecto y en los discursos oficiales, pero las conversaciones con menciones a problemas mentales y emocionales generadas en las redes sociales han sido poco estudiadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, una investigaci\u00f3n reciente publicada en Nature ha encontrado que las solicitudes de ayuda urgente de pacientes con trastornos aumentaron en los d\u00edas en que se hab\u00eda publicado un n\u00famero m\u00e1s alto de tuirs sobre temas relacionados con la salud mental. El estudio utiliz\u00f3 datos recopilados por dos centros en Londres. Robert Stewart, responsable de la investigaci\u00f3n, y sus colegas compararon la cantidad de tuits que conten\u00edan palabras clave asociadas con la depresi\u00f3n y la esquizofrenia con las solicitudes de ayuda registradas. En los d\u00edas con un n\u00famero m\u00e1s alto de tuits que mencionaban estas enfermedades y daban muestra apoyo para cualquiera de ellas, los autores observaron aumentos de entre el 5% y el 15% en el n\u00famero de solicitudes de ayuda.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">El caso de TikTok<\/h4>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de para hacer v\u00eddeos graciosos y nuevos retos de baile, TikTok tambi\u00e9n se est\u00e1 utilizando \u00faltimamente para debatir sobre los sistemas de atenci\u00f3n a problemas mentales para j\u00f3venes y adolescentes, el principal p\u00fablico de la app. Los usuarios se est\u00e1n centrando en criticar la atenci\u00f3n que reciben cuando acuden al Child and Adolescent Mental Health Services (CAMHS) de Reino Unido, el servicio que se encarga de diagnosticar y tratar los distintos trastornos en j\u00f3venes. Seg\u00fan recoge Vice, la psic\u00f3loga cl\u00ednica Nicola Green, que ha trabajado con CAMHS durante m\u00e1s de 15 a\u00f1os, advierte sobre los peligros de que la comunidad pueda desanimar a otros j\u00f3venes a pedir ayuda, pero cree que TikTok puede ser una buena manera de expresarse. \u00abCreo que es bueno que los j\u00f3venes tengan puntos de encuentro donde puedan conectarse con otros que pueden estar experimentando cosas similares\u00bb, explica.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fuente: <\/strong>elpa\u00eds<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La lista de famosos que ha hablado abiertamente de sus problemas mentales en redes sociales va desde Brad Pitt a J. K. Rowling, pasando por otros como Selena G\u00f3mez o Jim Carrey. 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