La comida mexicana es sin duda una de las m\u00e1s ricas y reconocidas del mundo. Sin embargo, nada es perfecto y alg\u00fan tache deb\u00eda de tener.<\/p>\n\n\n\n
Si bien el chile y el lim\u00f3n son algunos de sus ingredientes b\u00e1sicos, pueden hacer de nuestra gastronom\u00eda una bomba para el est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfTe excediste comiendo pozole, tostadas de pata y pambazos en la fiesta mexicana de este mi\u00e9rcoles y ahora no soportas la acidez? En ese caso, es probable que este momento est\u00e9s lidiando con\u00a0inflamaci\u00f3n en el est\u00f3mago, ardor en el pecho, regurgitaci\u00f3n en la boca y eructos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 los causa? Los alimentos muy \u00e1cidos, que no pueden ser bien digeridos por el est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n Afortunadamente no todo est\u00e1 perdido y puedes atacar estos s\u00edntomas siguiendo estos consejos:<\/p>\n\n\n\n Lo sabemos, es muy dif\u00edcil en estas fechas. Pero s\u00ed en vez de realizar tres comilonas al d\u00eda, reduces tus porciones y las distribuyes en cinco comidas, le proporcionar\u00e1s un gran alivio a tu pancita.<\/p>\n\n\n\n Trata de no comer en las tres horas previas a la hora de irte a la cama. Intentar dormir como si estuvieras en un sill\u00f3n reclinable, con la cabecera de la cama m\u00e1s elevada que los pies, tambi\u00e9n puede ser de ayuda.<\/p>\n\n\n\n Los alimentos que m\u00e1s irritan son los c\u00edtricos, el caf\u00e9, el alcohol, los refrescos, el picante, el ajo, el chocolate y las grasas.<\/strong> As\u00ed que si los vas a consumir, hazlo con moderaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n No es nada f\u00e1cil, claro, pero estudios han encontrado que el tabaco puede prolongar el tiempo que tardan los alimentos \u00e1cidos en salir del es\u00f3fago. As\u00ed que dejar de fumar puede ser un alivio para tu panza.<\/p>\n\n\n\n Si de plano te excediste con las tostada de tinga y de pata, recurre a un anti\u00e1cido de acci\u00f3n r\u00e1pida como Tums (carbonato de calcio), que ayuda a neutralizar el \u00e1cido del est\u00f3mago.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La comida mexicana es sin duda una de las m\u00e1s ricas y reconocidas del mundo. Sin embargo, nada es perfecto y alg\u00fan tache deb\u00eda de tener. Si bien el chile y el lim\u00f3n son algunos de sus ingredientes b\u00e1sicos, pueden hacer de nuestra gastronom\u00eda una bomba para el est\u00f3mago. \u00bfTe excediste comiendo pozole, tostadas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":94840,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-94839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94839"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94841,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94839\/revisions\/94841"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elcuartopoder.com.mx\/nw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}No te atasques<\/h2>\n\n\n\n
Evitar ir a dormir despu\u00e9s de cenar<\/h2>\n\n\n\n
Huye de estos alimentos<\/h2>\n\n\n\n
Desp\u00eddete del cigarro<\/h2>\n\n\n\n
Toma un anti\u00e1cido<\/h2>\n\n\n\n